肝脏不好的人，不能吃什么食物？

发表自话题：肝胆不好需要吃什么才会好

一、不吃油腻、辛辣和刺激的食物
肝脏不好的人，首先需要清淡饮食，不吃油腻、辛辣刺激性食物。平时不能吃过于刺激性的食品，像辣椒、辣根、榴莲等。另外也不能饮酒，因为饮酒容易导致肝功能异常，很容易继发出现酒精性肝病，甚至肝硬化的出现最严重的结果会造成肝癌。也不能吃油腻的食物，像肥肉、五花肉、油炸食物和霉变的食品，这些不利于肝脏病情的恢复。

二、不吃含糖量高的食物
如蛋糕等甜食，糖类易发酵，会导致肠道异常，增高发病率。味精与食盐也不宜多吃，食用过多味精与食盐会导致肝脏功能不佳的患者出现头晕、恶心、呕吐、目眩等症状。所以，不宜吃含糖量高的食物，造成脂肪过剩形成肥胖，会影响肝脏功能。肝脏不好的人群，不宜吃凉性食物，比如：螃蟹、贝壳等，这些凉性海产品容易造成肝阳不足。

三、平时应该多吃一些清淡、容易消化的食物
肝脏不好的病人，适合多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、香蕉、葡萄等，其次要吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，但是要注意适量。最后还是要及时补充一些微量元素和维生素，对保护肝脏有非常好的功效。可以平时多喝一些菊花枸杞茶，菊花具有清肝明目的作用，多吃一些绿色蔬菜，比如：芹菜、豆芽富含有机元素的蔬菜。

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