发表自话题：什么食物补肺最好最快
养肺是关键，只有养好肺，才能更好预防新冠。养肺的妙招有三个方面，第1个就是食疗，第2个就是要经常做一些捶打按摩物理疗法，第3个就是保持良好的情绪。
入秋以后就要做好润肺止咳保护好肺的工作，做好食疗养生最关键的一点就是要科学搭配饮食，首先要想养肺就要多喝白开水，白开水是最安全的一种饮料。每天保证一定饮水量，就能够保证身体健康。多吃一些有营养能够养肺的食物，比如雪梨，白菜，各种新鲜绿叶蔬菜，各种水果。坚决不吃那些已经发生了霉变和质变的蔬菜水果和食物。可以多买一些梨，去皮以后上锅蒸，也可以把梨熬成罐头，用梨和冰糖在一起熬冰糖雪梨就润肺止咳的作用。白菜不仅含钙，同时也含有多种营养元素，也是滋阴润肺的一种好蔬菜，把白菜和鸡肉放在一起，就可以起到养肺功效。
一定要保持一个良好的情绪，保持良好的情绪就可以起到养肺的作用如果你每天都生气，脾气很暴躁，肝火很旺盛，对你的肺也不好。保持一个良好情绪，经常保持一种喜悦状态，经常哈哈大笑，能够使我们年轻，而且能够使肺得到一个保养。这是多少钱都换不来的，大家没事就开怀大笑吧，当然了，在不扰民的情况下，我们可以做一些这样正常行为。半夜三更就不要闹出那么大动静了，你还哈哈大笑，是不是有病啊？保持良好情绪，尊重别人，尊重自己，做一些正常行为，就能够起到养肺目的。
经常做一些物理疗法，也能够达到养肺目的，经常捶打身上穴位，经常按摩鼻子两侧，这些都可以养肺。坚决不吸二手烟，少去那种公共场合灰尘比较大的地方，就可以养肺。
2021-09-17
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