发表自话题：肝肾不好吃什么水果和蔬菜
肾脏是人体非常重要的解毒器官和排毒器官，由于现在的人不太注重饮食的卫生和安全，可能就比较容易出现肾脏问题，目前肾脏疾病患者要注意做好饮食调理工作，有许多蔬菜对肾脏还是有良好的滋养作用的，但是你知道肾病能吃的14种蔬菜是什么吗?
1、甘蓝
甘南是属于比较常见的膳食纤维素和维生素含量比较高的蔬菜，有利于肝脏功能的恢复，也能够为肝脏提供全面的营养元素，由于其中的钾元素含量比较低，所以可减轻肝脏的负担，有利于呵护肝脏的健康。
2、苋菜
苋菜具有补肾壮阳的功效，也具有中文氧化的作用，可提高身体的活力，有助于提高男性朋友的性能力，对改善阳痿早泄也有帮助，所以很多人都会使用它，但是大家还是应该要适当的去利用，凡事过犹不及。
3、花椰菜
花椰菜具有补肾健骨的功效，也具有健脾开胃的作用，清热降火的效果也非常不错，但是它不耐热，每天只需要用水稍微煮一下即可，千万不要用丝瓜一起炒，否则会破坏它的功效，无法达到调理肾脏的目的。
4、圆葱
圆葱具有消炎抗菌的功效，可降低三高疾病的症状，也是一种非常环保的绿色植物，能够保护前列腺，被称之为蔬菜中的王后，也是补肾壮阳的良好选择，一日三餐都可以适当的吃一点。
5、淮山药
淮山药的作用是比较多的，非常适合肾脏疾病患者食用，因为它具有健脾润肺的功效，也能够壮阳补肾，可以延年益寿，非常适合慢性肾炎病人或者糖尿病病人等人群使用。
6、豇豆
豇豆在夏天生产，其实他的样子与人类的肾脏有一些相似，它确实具有保护肾脏功能的作用，能够起到去湿气，有利于五脏六腑健康的效果，其中的维生素含量也非常高，可减少胆固醇，促进肠道蠕动。
7、秋葵
葵的营养价值是非常高的，它具有补肾健身的作用，在水果中的地位非常高，在蔬菜中的地位也不同一般它含有一种黏性物质，还含有半乳糖和鼠李聚糖等，可以促进消化提高精力，保护肝脏，健脾开胃，滋阴补肾的效果也非常不错。
8、山芋
山芋的性质温和，具有补气血益肾的效果，能够调理脾胃，所以可以用于脾肾阴虚而引起的一些症状，自然可以有助于帮助肾病患者调理身体。
9、小葱
中是一种非常常见的调味料，其实它含有多种营养元素，能够促进血液的循环，同时也能够维持激素的正常代谢，还能够刺激食欲，能起到补肾壮阳的功效，可有助于调理肾脏。
10、红柿椒
红柿椒具有甜甜的味道，钾元素的含量比较低，所以可以减轻肾脏的负担和压力。它里面含有维生素c和维生素的其他成员，也含有叶酸片和番茄素，因此可以防癌和抗癌。
11、蒜头
大蒜应该是大家都非常熟悉的一种东西，它有很强的抗感染性，可减少胆固醇，合理的搭配，能够有助于减轻肾脏的负担和压力，同时它有很强大的抗氧化性，所以有利于预防各种癌症，减轻肾脏负担和压力。
12、香菜
刚才应该是大家比较熟悉的一种蔬菜，当然其实也是一种调味蔬菜，它可以帮助心脏排毒，能够帮助消除身体里面累积的毒素，同时能起到保护肾脏的作用，大家可以适当的用香菜来搭配食物，也可以直接用香菜煮水。
13、西红柿
西红柿是大家比较常见的一种蔬菜水果，它具有健脾养胃的功效，也具有清热去火的作用，能够降低血压，可以用于慢性肾脏病人的辅助调理，坚持使用可延缓衰老，也有利尿的作用，所以肾炎的患者也可以吃。
14、包心菜
包心菜应该是大家都非常熟悉的一种蔬菜，它含有多种维生素和胡萝卜素，比西红柿要高出三倍以上，有利于消除身体里面的自由基，对减少肾脏病人的负担会有好处。
肾脏是人体很重要的一个器官，在治疗上应该要选择合适的方法，日常的调理也是不可忽视的，平时可以多安排上面的这些蔬菜，对但患者的实际情况还是有非常大的帮助的，希望大家要尽可能去多了解护理上的工作，不要总是把希望寄托在药物的治疗上面。
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